Articles from Апрель 2020
О проведении ФГБНУ «Институт коррекционной педагогики РАО» цикла онлайн консультаций
Поздравление Министра просвещения Российской Федерации Сергея Кравцова с 1 Мая
Поздравляю вас с 1 Мая – праздником, который напоминает нам о том, что трудолюбие, готовность сплачиваться ради общего дела помогают достичь самых ярких и больших целей. Эти же качества важны и в учёбе, и в дополнительном образовании, когда надо прикладывать силы для получения знаний и овладения навыками.
О рекомендациях для населения по профилактическим мероприятиям по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции в период майских праздников
Продолжать строго соблюдать режим самоизоляции.
Максимально ограничить контакты:
— воздержаться от посещения родственников, друзей, не принимать их в собственном доме;
— отказаться от тесного общения в компании, прогулок и пикников на природе;
— не подвергать опасности лиц из групп риска (в возрасте старше 60 лет, с хроническими соматическими заболеваниями);
— для общения и поздравления с праздниками используйте современные дистанционные средства связи.
Родители и специалисты, работающие с детьми с особыми образовательными потребностями, могут бесплатно получить онлайн-консультацию
Для родителей и специалистов, работающих с детьми с особыми образовательными потребностями, организовано онлайн-консультирование специалистами ФГБНУ «Институт коррекционной педагогики РАО» по вопросам развития, воспитания и обучения детей с особыми образовательными потребностями.
Продуктовый набор СОГБОУ- «Починковская школа-интернат»
«Бессмертный полк-2020» в Смоленской области пройдет онлайн
«Бессмертный полк-2020» в Смоленске ввиду ситуации с коронавирусом 9 мая соберется онлайн. Реальное шествие состоится обязательно, когда — определят власти. А вот непосредственно в День 75-летия Победы пройдет онлайн-акция на портале polkrf67.ru
Все желающие могут загрузить на сайт фото своего родственника-фронтовика, указав фамилию, имя, отчество. Транспарант будет сформирован автоматически (его, кстати, можно сохранить и распечатать. 9 мая фотографии героев интерактивного «Бессмертного полка» покажут на телеканале «Регион67».
Мама, папа, я — самоизолированная семья:
Cоветы МЧС для спокойствия дома
Любые чрезвычайные события, которые происходят с нами и близкими, всегда оказывают серьезное эмоциональное воздействие. Пандемия — не исключение, ведь у большинства из нас кардинально изменился ритм жизни и возросла нагрузка. Специалисты психологической службы МЧС собрали рекомендации для родителей, подростков и взрослых, которые помогут следить и заботиться о своем психическом состоянии в самоизоляции.
Упражнения для релаксации и снятия стресса в условиях напряженной работы
Упражнения для снятия стресса
Упражнение 1. Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения вам не потребуется ничего, кроме стены.
- Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд; расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. Фиксируйте свои ощущения в каждый момент времени.
- Крепко зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте, тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее.
- Наморщите нос на 10 секунд. Расслабьте. Повторите быстрее.
- Крепко сожмите губы. Расслабьте. Повторите быстрее.
- Сильно упритесь затылком в стену, пол или кровать. Расслабьте. Повторите быстрее.
- Упритесь в стену левой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьте. Повторите быстрее.
- Упритесь в стену правой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьте. Повторите быстрее.
«Снятие психоэмоционального напряжения для укрепления психического здоровья педагогов»
Профессия педагога требует большой выдержки и самообладания. От многочисленных интенсивных контактов с другими людьми учитель, испытывает большие нервно-психические нагрузки, которые проявляются в эмоциональном истощении. Педагог находится в ситуации крайнего эмоционального напряжения, что приводит к прогрессирующему ухудшению состояния здоровья. По данным НИИ медицины труда к неврозам склонны 60% учителей.